Hygieneregeln

Neuerungen 24. Juni 2020

Aktuell erlauben wir keinen freien Zutritt zu unserer Trainingsstätte. Es wird ausschließlich namentlich angemeldeten Mitglieder, deren Kontaktdaten bekannt sind, Zugang gewährt. Von unangemeldeten Personen wird Name und Telefonnummer aufgenommen.

Zusätzlich bieten wir Outdoortraining unter freiem Himmel an. Dies wird an Plätzen, wo ein Mindestabstand von 2 Metern oder mehr eingehalten werden kann und kein oder kaum Publikumsverkehr stattfindet, abgehalten.

Es wird Indoor mit maximal 6 Teilnehmern sowie maximal 2 Trainern trainiert. Outdoor Training findet mit maximal 10 Teilnehmern je Kurseinheit statt.

Im Allgemeinen handelt es sich bei CrossFit um personalisiertes und angeleitetes Personal- und Kleingruppentraining. CrossFit ist eine Mischung aus Gewichtheben, Turnen und Ausdauersport. Wir verwenden vornehmlich unser Körpergewicht und keine Maschinen, nur Zusatzgewichte in Form von Medizinbällen, Lang- und Kurzhanteln, Kettlebells und Klimmzugstangen sowie Ringen.

Aktuell dauert eine Einheit max. 50 Minuten. 1-2 Trainer trainieren 1 bis maximal 6 Personen in unserem 124qm Trainingsraum (Ganghoferstraße 3). Jedem Teilnehmer ist ein markierter Bereich zugewiesen, der den Mindestabstand gewährleistet.

Für die Dauer der von der Regierung vorgeschriebenen Einschränkungen im Bereich des Individualsports gelten für die Trainer und Teilnehmer von DEIN CrossFit folgende Hygienevorschriften: 

  • Einhalten der Hygienebestimmungen & Abstands von mindestens 1,5m zu jedem Zeitpunkt.

  • Für alle Teilnehmer & Trainer besteht Maskenpflicht sobald sie das Grundstück betreten. Das Ablegen ist Teilnehmern nur innerhalb ihres markierten Trainingsfelds im Trainingsraum erlaubt. Kein Ablegen von privaten Gegenständen/ Equipment außerhalb des Feldes. Außerdem wird darauf hingewiesen, sich vor dem Zutritt die Hände zu desinfizieren. Entsprechendes Desinfektionsmittel steht bereit.

  • Trainer behalten die Maske während des gesamten Aufenthalts auf.

  • Das Gebäude wird über den Haupteingang betreten und verlassen, alle Teilnehmer und Mitarbeiter müssen 1,5 Meter Abstand halten um den kontaktlosen Übergang zwischen den Teilnehmern der Stunden zu möglichen.  Ein entsprechendes Beschilderungssystem ist vor Ort und zeigt die Wegführung eindeutig auf. Zudem sind die Hygienevorschriften mehrfach visualisiert.

  • Alle Teilnehmer sind namentlich und mit Kontaktdaten via unserer Buchungsplattform Appointman erfasst, damit im Infektionsfall eine Kontaktpersonenverfolgung möglich 

  • Die Teilnehmer sind zudem angewiesen bereits umgezogen zu erscheinen und ihre privaten Gegenstände nur im eigenen Trainingsfeld abzulegen. In Ausnamefällen darf ab sofort die Umkleide benutzt werden.

  • Jede Stunde ist mit 50Min begrenzt, zwischen den Stunden sind 15 minütige Pausen, so dass eine kontaktfreie Anknüpfung der Folgestunde möglich ist. (25 Minuten Pause damit zwischen den Stunden).

  • Vor der Eingangstüre, am Eingang sowie Ausgang des Trainingsraums sowie in der Toilette und vor der Umkleide sind Hand-Desinfektionsmittel zum Gebrauch zur Verfügung gestellt. Zudem ist jeder Trainingsbereich sowie die Trainerzone mit Geräte-Desinfektionsmittel ausgestattet.

  • Jeder Teilnehmer hat einen ausgewiesenen Trainingsbereich von ca. 10qm.

  • Kein Teilen/ Tauschen von Equipment. Im Trainingsbereich liegt bereits das zu verwendende Equipment bereit. Das Equipment wird nach jedem Gebrauch von der jeweiligen Person desinfiziert. Kontaktfreie Durchführung und konsequente Einhaltung des Mindestabstands (min. 1,5 Meter) zwischen allen Teilnehmern und dem Trainer.

  • Bedingter Zutritt und Nutzung der Umkleiden sind möglich. Der Zutritt wird in Abstimmung mit der qm-Zahl limitiert, sodass mindesten 10qm pro Eintretendem sowie der entsprechende Mindestabstand gewährleistet sind. Auch hier gilt dauerhafte Maskenplicht.

  • Toiletten dürfen unter Einhaltung des Mindestabstands 1,5 m und mit Maske benutzt werden. Nach Nutzung werden Hände und Türklingen desinfiziert. 

  • Aufenthalt von max. 1 Person in allen Gängen bzw. Einhaltung von 1,5 Meter Mindestabstand. Vermeiden von Warteschlangen bzw. Gruppierungen, auch im Außenbereich.

  • Personen mit Symptomen einer Covid-19-Erkrankung oder anderen „Erkältungssymptomen“ dürfen NICHT teilnehmen.

  • Die Lüftung in allen Räumen ist immer auf maximal eingestellt (Frischluft wird zu- und alte Luft wird abgeführt). 

  • Belüftungskonzept: Vor dem täglichem Trainingsbetrieb sowie zwischen den einzelnen Stunden wird komplett für 20 min gelüftet.

  • Die An- und Abreise der Teilnehmer ist so zu gestalten, dass hierdurch keinerlei infektionsschutzrechtliche Gefahren entstehen.

  • Die Teilnehmer halten auch zu Passanten den Mindestabstand ein.

  • Zuschauer sind nicht erlaubt.

  • Die Mitarbeiter sind angewiesen in den Pausen sowie am Ende des Tages, alle verwendeten Materialien sowie Türklinken, Klingeln, Boden zu desinfizieren.

 

 

 

 

Gültig ab 8. Juni 2020

Indoor Training – Briefing für Teilnehmer.

  • Unsere Indoor Stunden sind auf 75min Einheiten angelegt. Das Programming wird auf circa 50 min begrenzt, sodass Einlass, Einweisung, Training sowie Desinfektion & Lüftung abgeschlossen sind, bevor die nächste Einheit mit neuen Teilnehmern startet.

 

Stundenablauf:

  • Wir bitten Euch um pünktliche Ankunft. Einlass in die Box (und ins Haus) erfolgt erst direkt zum Stundenbeginn. Bitte haltet bereits vor der Haustüre den Mindestabstand von 1,5 Meter! Wir rechnen bereits hier mit Kontrollen vom Ordnungsamt.

  • Es wird nur registrierten Teilnehmern Zugang gewährt. Wir müssen Namen und Kontaktdaten registrieren (über Appointman) für eine Prüfung oder im Falle eines Coronafalls.

  • Einhalten der generellen Hygienerichtlinien & des Abstands von mind. 1,5m zu jedem Zeitpunkt.

  • Es besteht Maskenpflicht sobald ihr das Grundstück betretet. Auch im gesamten Haus gilt Maskenpflicht sobald ihr euch außerhalb eures eigenen Trainingsfelds befindet.

  • Bitte beachtet die Wegweiser und Hinweisschilder.

  • Es sind 4 Trainingsbereiche sowie eine one-way Wegeführung für Euch markiert. Die mit X markierten Bereiche sind Coaching Zone und somit nur den Trainern vorbehalten. 

  • Die Umkleiden müssen leider geschlossen bleiben. Bitte nehmt eure privaten Gegenstände (Jacken usw.) mit in das Euch zugewiesene Trainingsfeld. Bitte kommt bereits umgezogen zum Training. 

  • Bitte verweilt während der Einheit in Eurem zugewiesenen Trainingsfeld. 

  • In allen Gängen und auch in den WC-Gängen gilt only one at a time. Auch hier der Wegeführung folgen. Bitte wascht Euch ausführlichst die Hände und verwendet die bereitgestellten Hand-Sanitizier davor und danach, sodass auch Klinken etc. möglichst keimfrei bleiben.

  • Bitte desinfiziert zum Ende der Stunde Euer verwendetes Equipment vollständig. Inklusive Rig, Langhantel, Gewichte, Abmat etc. 

  • Personen mit Symptomen einer Covid-19-Erkrankung oder anderen „Erkältungssymptomen“ dürfen NICHT teilnehmen.

  • Die Ganghoferstraße 3 wie bisher über den Haupteingang betreten und verlassen. Die Box wird über den großen Raum betreten und über den kleinen Raum verlassen. Bitte beim Verlassen der Räume Abstand halten.

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