Stark und fit nach der Geburt – Gemeinsam mit deinem Baby!
Training gemeinsam mit deinem Baby – keine Betreuung nötig
Sanftes Fitnesstraining für neue Energie und Wohlbefinden
Kleine Gruppen und individuelle Betreuung
Melde Dich jetzt für Dein kostenloses Probetraining mit Deinem Baby an!
Du bist bei uns herzlich willkommen unabhängig von Deinem Fitnesslevel. Wir passen das klassische funktionale Training individuell auf Dich und Deine aktuellen Bedürfnisse an. Und das Beste: Du kannst Dein Baby einfach mitbringen.
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Du bist grade Mama geworden und hast Deine Rückbildung abgeschlossen? Dann bist Du bei uns richtig. In unseren MamaFit Klassen bieten wir skaliertes Training für Mütter an. Egal ob Neuling oder erfahrene Athletin.
Deine erste Probestunde ist kostenlos, danach kannst du aktuell für nur 20 statt 25 EUR pro Trainingseinheit weitermachen oder du buchst dir eine Karte oder Mitgliedschaft.
mamafit faqs.
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Ich bin unsportlich und fühle mich in Sportgruppen oft unwohl – passe ich da überhaupt rein?Ja, und genau für dich ist dieses Training gemacht. Viele starten bei uns mit denselben Gedanken – aber merken schnell: Hier zählt nicht, wie du aussiehst oder was du schon kannst, sondern dass du loslegst. Du wirst individuell betreut, niemand wird bewertet oder überfordert. Du wirst dich bei uns sicher und willkommen fühlen – versprochen.
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Ist CrossFit nicht zu hart für Anfänger:innen?Nicht bei uns. Wir gestalten das Training so, dass jede Übung an dein aktuelles Fitnesslevel angepasst wird. Du brauchst keine Vorkenntnisse – wir zeigen dir alles Schritt für Schritt. Es geht nicht um Leistung, sondern darum, dich mit einem guten Gefühl zu bewegen.
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Was passiert nach dem Probetraining?Wir sprechen in Ruhe darüber, wie es dir gefallen hat. Wenn du weitermachen möchtest, bekommst du ein individuelles Angebot. Wenn nicht, gehst du mit einer Erfahrung mehr – ganz ohne Druck, ohne Verpflichtung.
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Muss ich bestimmte Kleidung oder Ausrüstung mitbringen?Nein. Alles, was du brauchst, ist bequeme Sportkleidung und saubere Turnschuhe. Alles andere stellen wir – und begleiten dich bei jedem Schritt.
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Wie schwierig sind die Stunden?Die Stunden sollen gerade so schwierig sein, wie Du es in Deiner Situation brauchst. Das heisst wir passen alle Übungen individuell an wo nötig, so dass es anstrengend aber machbar und eben noch gesund ist.
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Kann ich als absoluter Sportanfänger mitmachen?Ja, kannst Du. Du brauchst KEINE Vorkenntisse und Du musst auch KEIN CrossFit bisher gemacht haben. Wir passen alles für Dich an.
unsere mamis
"I really enjoyed doing mamafit with Greta, personally since the first class she took the time to ask how was going my postpartum, checked my body and the workouts were always progressive and I felt how my body got stronger after the sessions. Also, she was really patient and helpful with the babies"
Frida
deine trainingszeiten.
Studio Schwanthalerhöhe DEIN CrossFit
Ganghoferstr. 3
80339 München
Montags: 11 Uhr
Donnerstags: 15 Uhr
*Sollten wir feststellen, dass die Klassen regelmäßig gut besucht sind, bieten wir noch weitere MamaFit Klassen an.